彼女がメンヘラ?!メンヘラ彼女の対処法

ネットの出会いが増えている昨今、付き合って見たら実は
彼女がメンヘラだった!!なんてことが増えています。

“はやて”
悪いことは言わない、もし彼女がメンヘラ女かも?と思ったら一度この記事を読んで!

メンヘラ女とは

そもそもメンヘラとはどんな人なのでしょう?

メンヘラの意味
人間関係で不安にかられやすい人、心に病気を患った人のことを意味する。
2ちゃんねるのメンタルヘルス板(略称メンヘル)を利用している人たちの総称をメンへラ(メンへラー)と呼ばれていたのが、一般にも知られ使われるようになった言葉。
非常にネガティブなワードで、悪口や暴言で使われることの多い言葉です。
ストーカー、キチガイ、コミュ障と同程度の強い陰鬱さが宿る単語です。
インターネットで生まれた俗語で、精神不安定な人を総称する単語です。
軽い憂鬱な気分の時にメンへラと言う場合もあれば、大量の精神薬を飲む重度の精神患者のことをメンへラと言う場合もあるため、幅広い意味を持つ言葉です。
鬱、不眠、死にたい、精神薬、DV、かまってちゃんなどのワードが多いほど、メンへラという言葉が現れてきます。
先天的に不安にかられやすい人、過去に精神的な傷を負って不安定な人、精神科に通院している人をメンへラと指すことが多く、自分がそうであることを自覚して自嘲する時にも使われます。
またメンヘラと呼ばれる人たちは、他人との距離感を掴むのが苦手で、相手の都合を考える余裕がなく、次々と要求してくる特徴があります。
ーー引用
“はやて”
これだけじゃ面倒くさいにおいしかしないな

実録!メンヘラ女

実際にあったメンヘラ女たちのケースを見てみましょう。

最初は可愛くてちょっと内気な感じがミステリアスでいいなって思って付き合ったけど、
2ヶ月くらいから「さみしい」とかのアピールがすごくて、終いには仕事で連絡を
返せないのに「もう冷めちゃったの?」とか一方的なラインがひどくて、
最終的に職場にまで電話をかけてこられた。
“情緒不安定系メンヘラ女”
俺の方が彼女の優しいところとか元気なところを好きになってやっと付き合えたのに
付き合ってから半年くらいでお互いのバランスが逆転した。
俺が他の女と浮気してるんじゃないかとか根拠のない話で泣き崩れるし
好きって言わないといつも怒るようになった。
感情の変化が激しすぎて疲れる。
“元カノに呪われているメンヘラ女”
俺の方が彼女の優しいところとか元気なところを好きになってやっと付き合えたのに
付き合ってから半年くらいでお互いのバランスが逆転した。
俺が他の女と浮気してるんじゃないかとか根拠のない話で泣き崩れるし
好きって言わないといつも怒るようになった。
感情の変化が激しすぎて疲れる。

メンヘラ女の特徴

一体、メンヘラ女ってどう見分けたらいいの?!
そんなあなたのために特徴をいくつか教えます!

“行動編”
  • すぐLINEのプロフィール画像や名前を変更している
  • SNSに「構って欲しい」ととれるつぶやきばかり投稿している
  • 言葉切れが悪い「それで?」と聞いてほしそうな会話を好む
“外見編”
  • 髪の毛やネイルなど一見綺麗にしているが、どこか不潔感、手抜き感がある
  • 髪の毛の根元がプリン
  • 爪を噛む癖がある
  • 目を見て会話をすることが苦手
  • いつも極度の内股歩き

メンヘラ女は直せる?

“はやて”
こんなメンヘラ女、この先どうなるのかなあ
メンヘラとは一時的な場合もあります。
メンヘラ女を変えるには環境を変えるしかありません。

ネガティブ思考を無くす

メンヘラの原因は彼女たちの思考の問題です。
現実には何も起きてないのに、ネガティブなことばかり考え
一人で病んで苦しみ彼氏にぶつけてくるのです。
まずは、前向きな思考に変えてみましょう。
彼女とジムに通ったり、ヨガを始めさせると有酸素運動の効果によって
ドーパミンが排出され、ポジティブなマインドになるそうです。
また、「可愛い」「好き」などいつも元気になる言葉をかけてあげると
自尊心の低いメンヘラ彼女たちも自信を取り戻し、前向きになるでしょう。

没頭できる時間を作ってあげる

メンヘラになってしまう一番の原因は考えすぎです。
考える時間があるからこそ、どんどん悪く脳内で話を進めてしまうのです。
料理教室に通わせる、友達との時間を大切にしてもらう、
NET FLIXで海外ドラマにハマらせるなど、あなた以外の時間を
しっかりと作ってもらうことによって、精神的に少し余裕が出るはずです。

メンヘラ女との将来はあり?

先述の通り、大多数のメンヘラは直ります。
大好きな彼女がメンヘラになってしまうのは一時的な場合が多く、
対処できた人も少なくありません。

“はやて”
メンヘラや鬱は心の風邪。風邪をひいたら看病するのと一緒で連れ添ってやんな!

現代の女性はSNSやホルモンバランスの影響で
どの女性も情緒不安定でメンヘラな一面を持っていると言われています。

残念ながら直らないメンヘラパターン

ですが、世の中には一生不幸を愛する女性がいるもの事実です。
以下に当てはまる女性の場合は注意が必要です。

  • 出会う前から情緒不安定だった
  • 両親や友達、職場など別の環境でも不安定になっている
  • 一緒にご飯を食べている時もいつも笑顔が出ない
  • むしろご飯を食べない、拒食もしくは過食気味

このような女性の場合、メンヘラではなく鬱の可能性があります。
このまま放っておくと彼女自身が苦しむだけではなく、体にも悪影響です。

家庭環境や学校、会社の環境で不安定になっているのであれば
今すぐ心療内科に連れて行くことをオススメします。
いくら彼氏のあなたが頑張っても、そこまでは変えられないからです。
そして、そんな彼女を支えたくても鬱の治療は長期戦です。
最短でも1年半と言われています。
その期間中に、別れというショッキングな出来事は間違いなく彼女の
病状を悪化させます。
もし一年半彼女を支える覚悟がないのなら彼女の治療前に別れることを勧めます。
辛くても、それが彼女の回復のためです。
彼女がもしあなたに対してのメンヘラであった場合、残念ながらあなたが原因です。
あなたが何をしていなくても、一緒にいることで彼女は勝手に苦しみ
あなたと自分を勝手に攻め続けます。

あなたがこれに耐えて彼女を支えたい、彼女の環境を変えたい、
というのなら止める権利はありませんが、かなり厳しい道となります。
思考は伝染します。
彼女がネガティブに苦しんでいても、ポジティブに対応し続けるのは
かなりの労力が要ります。
そして、他の女性を選んだ方が楽になり、彼女も解放されることは確実です。
実は筆者も鬱になった彼女と別れ、新しい出会いを探して今は他の彼女と続いています。

https://zexy-koimusubi.net/

そして前の彼女は、2年経って今は別の男性と結婚しています。
今は彼女が悪かったわけでもなく、僕が悪かったとも思っていません。
別れたときは無責任な自分を責めたりもしましたが
彼女の幸せを聞いてホッとしています。
僕自身が、彼女を不安定にさせていたのかもしれません。
彼女を解放したというと偉そうですが、離れてよかったと思っています。
それでも今の彼女がいい方は、覚悟を決めて彼女を支え続けましょう。
もう一度言います。中途半端な覚悟では、彼女にとっても迷惑です。

彼女がメンヘラ女だった場合の対処法まとめ

いかがでしたか。
メンヘラと一言でまとめても、さまざまなレベルがあります。
気が落ちるときは誰でも不安定になるものです。
ですが、恋愛はタイミングです。
自分の幸せを一番に、毎日を楽しんでください!

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